IOGA PILAR- Yoga para niños

	YOGA PARA NIÑOS El yoga para niños es muy diferente del yoga para adultos. El profesor tiene que situarse como si fuera ese niño y que es lo que le gustaría realizar. Las sesiones tienen que ser muy amenas, como si fueran un juego, fomentando su creatividad, participación ya que les ayuda a abrirse y muchas de las sesiones se desarrollan mediante la explicación de un cuento imaginario. Las posturas (asanas) no deben mantenerse mucho tiempo sino que el objetivo es divertirse mientras realizan, intentando hacer lo que puedan sin forzarles, ya que un niño no tiene la misma capacidad de concentración que un adulto. Hay que tener en cuenta también que debemos realizar distintas sesiones según las edades. El primer grupo estaría formando por niños con edades comprendidas entre los 4 hasta los 8 años y el segundo grupo con niños más mayores desde los 9 hasta los 12 años. Son muchos los beneficios que se obtienen mediante la práctica del yoga:
		- Desarrollo físico y mental a través del juega. - Aprenden a canalizar la energía - En niños hiperactivos ayuda a calmar la ansiedad. - Bienestar a todos los niveles. - Se potencia la creatividad, concentración, les ayuda a estar atentos, concentrados, les ayuda a calmarse mediante la relajación, les ayuda a entrar en contacto con su entorno.
	- Aprenden a respirar bien, a mantener una actitud abierta, receptiva además de proporcionarles equilibrio, seguridad, fuerza, flexiblidad...